Vinyasa Yoga Flow
Detta är ett kreativt och flödande pass som syftar till att mjuka upp hela kroppen och stärka särskilt den inre stabiliserande muskulaturen. Fokus ligger även på att väva in andningen i de dynamiska sekvenserna liksom en medveten närvaro under hela klassen. Övningarna sker i ett flöde och man utgår mycket från solhälsningarna. Vinyasa kan hjälpa dig dämpa stress och spänning samt öka smidighet och rörlighet.
Varmt välkomna varje lördag. Vi börjar 4:e maj !
Klockan 18.00 – 19.00
Taras Yogastudio
Gustaf Mattssons väg 2
451 50 Uddevalla
Power Yoga With Armbalances Workshop
Power Yoga är en dynamisk form av yoga som bygger på Ashtanga Vinyasa-Yoga där man använder sin kropp och sin vikt i ställningarna. Du utmanar sig själv på din egen nivå samt utvidgar dina gränser. Övningarna sker i ett flöde och man utgår mycket från solhälsningarna.
Power Yoga ger styrka, balans, renar kroppen från gifter och slaggprodukter, dämpar stress och spänning, ökar smidigheten och rörligheten.
Arm Balance Workshop
Medium / avancerad träning av Hatha Yoga för dem som vill utmana sig!
Beslutsamhet, tålamod och uthållighet är av de högsta värdena här!
Fördjupa dig själv i världen av yogapositioner som bygger upp överkroppens styrka såväl som din kärna.
Varmt välkomna!
Nama Yo!
Couple Yoga
Följ mig in i detta fantastiska äventyr!
Kom gärna dig själv eller ta med dig vän / kollega / partner / syskon till denna speciella pass där vi ska utföra asanas i par! Alla är välkomna!
Yoga i par bygger förtroendet, bryter barriärer, gör det möjligt att gå djupare in i hållningarna och ger många minnesvärda ögonblick!
Var redo för att flyga, att ha det mycket roligt och att skratta!
Varmt välkomna!
Nama Yo!
Sommar Power Yoga
Varmt välkomna till sommar yoga kurs under sju veckor i Uddevalla!
Kom och träna med mig!
En yogakurs baserad på Hatha och Power Yoga. Den är utformad för att hålla din fysik smidig och stark. Träningen innehåller övningar som väcker värme i kroppen följt av mjuka stretchövningar och avkoppling; hitta ditt centrum genom att öva asanas som fokuserar på balansen. Håll din träning enkelt eller njut av många variationer av positioner för att fördjupa din yoga träning.
